「蒔」:心靈時鐘調節課 ―小寒篇―
以為已經來到了愛的極致
其實才正是愛的開始
開始錯過愛的時候
往往在愛的正中央
盡頭始終不是終點
或許愛的真正名字
是途中
~小寒.清晰~
小寒是冬天倒數第二個節氣,大部分地區的一年最低溫,都出現在小寒,而非顧名思義的大寒區間。我們萬全準備,抵禦想像中的酷寒,卻往往猝不及防預料之外,更小更細微的寒冷。
天寒地凍中,其實大地已開始釋熱,地表緩慢融雪,因此體感最為寒冷。在還感覺不到之處,溫暖已逐漸回返,需要清晰的內在之眼,去相信。小寒的心靈主題是「清晰」,清澈照見生命的本質,從寒冷中感受溫暖,在絕望中相信希望。
每個節氣點,皆有不同的能量變化,體現在所有自然現象之中。細膩感受心靈主題,與大自然規律重新流應相合。
小寒之「心靈時鐘」,吻合此時大自然的動植物變化,將分由三大方向進行:
「一候鴈北向」:第一批遷徙的大雁,在天寒地凍中率先回返原鄉--在停滯的現況中,對焦最初的動機。回返初心,勇於突破。
「二候鵲始巢」:不畏懼前來霸佔的鳩,喜鵲嚴密地築起自己的巢--掙脫世俗的價值觀,構築夢想,找回快樂的動力。
「三候雉始雊」:雉雞在春天到來前,率先開始鳴叫求偶--堅持自我,在鼓舞他人的同時給予自由,成為更成熟的指引者。
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~蒔 · 心靈時曆~
你的心,現在活在幾月幾日?幾點幾分?
是的,心有著自己的時刻。
走在流動的季節裡,心是否卻停滯在,某個不斷重播的過往?總是到達不了,始終嚮往的未來?
仰賴著日期與時鐘,和外在對時,我們的心,卻不知何時開始,悄悄「脫節」?
明明需要休息時,卻責備自己不夠盡力;可以盡情揮灑時,卻縮回習慣的保護殼。長久以來,期許自己時時刻刻表現完美,忘了心的曆法,其實如同大自然規律,有著萌生、盛放,凋零及休養之時。
「蒔」,草木之時,是「種植」的意思。讓自己回到一顆小小種子,在每一天,以最適合的方式,將自己輕輕種下。如果,我們重新記得,隨時聆聽自己的心音,穿越日常悲喜紛紛的表象,感受知曉一切答案的內心,我們將重新找回一切的「時候」。
從來沒有最好,也沒有最壞,只有各自最適合的時候。
重新調節自己,回歸悠久的節氣天時,在時光流轉中,銜合二十四個嶄新的心靈主題,及七十二種特殊的宇宙動能轉化,精準吻合地繞日旋轉的軌道,重新感受宇宙每一刻在我們身上的鋪陳。
轉了一圈又一圈,終於更回到初衷。全新感受每一瞬的得到與失落,其實都只是潮起汐落,在外境如浪如風的牽引之中,清晰照見內在始終仍是,同一座寧靜的深邃海洋,同一片穩厚的遼闊大地。
在世界繞了無數圈,才恍然我們的心,就是安居自己,最適合的位置。
從自己身上發掘出每一個時刻,更深埋的寓意。在宇宙大尺度裡,自轉與公轉從來不是封閉固定的圓圈,而是不斷向宇宙更邊境探索的「螺旋」。
生命劇本中的每一次螺旋,原來都是,在相似的重複中,一點一滴累積推進;在相同的嘗試中,一絲一毫逐漸不同。
如果,我們掌握了心的小小螺旋,我們就重新吻合了,大自然的內在聲響:如植物在砍伐中仍不斷生長的,溫柔堅持;如動物在離散中仍不停去愛的,永恆渴望。
我們就呼應了自己的內在時鐘,彷彿不停變動旋轉,其實從來不離圓心,那是整個宇宙公轉的中心:
一切不可能的終止,一切可能的起始,從來根植於我們,小小的心。
―課程實作―
*或說或寫:隨著節氣設計不同主題,自然而盡情地表述心聲。或透過自由書寫,流露內在的觸動,發掘所有潛藏的面向,清理累積的深層情緒,自然釋放。
*多維覺察:搭配盲抽植物卡,運用不同的思維覺察方式,一層層推進,與生活做連結。更加認識自己所處現況,及背後的深層起因,尋找更多突破轉化的可能。
*導引之眼:和調節師自在聊天,走進內心更深的原野,用不同的眼光重新觀望自己。調節師將以持平而客觀的角度,引導你觀照自身盲點,並協助你走出自己的迷宮。
*感受變化:聽見內心想對自己說的話,讓內在的力量慢慢流淌於外在,落實於生活間。
時間:2024/01/06 (六)~01/19(五)
(小寒區間,自由約課)
一對一遠距視訊課,一次三小時,優惠價3000元。
視訊方式以Zoom線上會議室進行。
一次連報三堂享有優惠價,遠距視訊課8100元,二十四節氣課程中任選三堂預約。
心靈時鐘調節師|吳星瑩
瑩遊詩人/風之舞
曾吟遊於各創意市集,以即席靈感為客人創作專屬詩。如今持續探索各種領域的創作,引導觀者進行更深更遠的內在覺察。
持十三年純素飲食後成為食氣者。喜愛大自然,推廣恢復人與大自然的心靈連結。
自學舞蹈,和江昱德導演合作 陽明山二十四節氣拍攝,在一年內如期完成了二十四支藝術影片。
持續嘗試跨界合作,2018和繪者羊咩創立「內在森林」品牌,出版詩畫創作。2021起加入「光的故事」跨媒體傳播公司,擔任文案、訪談主持人及後期導演。
學經歷:
台大中國文學研究所碩士
左西人文空間「心靈詩書寫引導課」引導人 (2019)
內在森林「蒔:書寫表達溝通課」團體互動課引導人 (2021-2022)
內在森林「蒔:心靈時鐘調節課」一對一聊心/瞭心/療心個人課(2019至今)
獲獎紀錄:
2011聯合文學愛詩網新詩創作貳獎
2013聯合文學愛詩網新詩創作佳作
2014聯合文學愛詩網新詩創作參獎
第35屆時報文學獎小品文組優選
出版作品:
《內在森林》植物詩畫卡 (2018,合作出版)
《飄浮家屋》精靈詩畫卡 (2019,合作出版)
《蒔:心靈時曆 · 時映—詩文儀》(2020-2021,獨立出版)
匯款資訊
中華郵政 (700) 0071198 0239784 戶名:吳星瑩 (可無摺存款)
課程須知
報名成功後不可轉讓。如遇特殊狀況需臨時取消,請於課程前十天申請退費,將扣除轉帳手續費後再行退款。課程開始前十天內恕不受理退費。
※ 如遇極端天氣影響通訊或其他不可抗因素,將主動聯繫延期或退款。