「蒔」:書寫表達溝通課
―初春篇―


~關於書寫~


自由書寫,與一般作文不同,是將當下心中所思所感,盡可能地記錄下來。捕捉直覺來寫下文字,不在意構詞、章法、脈絡,嘗試各種可能的描述方式,在過程中逐步貼近,並層層流露內心的真實。

書寫像一面誠實的鏡子,原本的我們身在鏡中,無法看清自己,透過書寫的倒映,我們得以在主觀及旁觀間自由切換,深入感受自己的情緒、自己的困惑;進而清晰觀察自己的邏輯、自己的矛盾,抽絲剝繭,最終照見內心真正的障礙,及真正的渴望。


~關於表達~


言語表達,是我們最熟悉,卻也最不擅長的區塊。我們常常受環境氛圍、他人情緒所影響,不停偏離原本想表達的主旨。透過引導式提問及發想,練習如何清楚地覺察、清楚地傳達自己真正的意圖。

表達自己,與傾聽他人,宛如雙面鏡,乍看朝往不同方向,其實可以翻轉互補。當我們能更誠實地表達,我們就更能精準地傾聽,不被誤解所屏障,清晰地面對彼此,理解彼此。


~關於溝通~


群體溝通,是書寫及表達的進階形式。透過3-5人的小群體,宛如一面面相對的鏡子,相互映照,從他人的回應中,也從回應他人中,更加了解自己的各種面向,也看見更多可能的視角,讓自己從現有的思考模式中進一步延伸,或全新跳脫。

透過一系列的三次課程,從陌生到默契,逐步拓深互動交流的層次。在同情共感之中,在相互啟發之中,敞開內心真正聽懂,不只是那些被說出的話語,也包含所有未被說出的思緒,進而真正與他人溝通。


~關於時序~


聯覺感受,是大腦及身體用以記憶生活的方式。透過對季節的嗅覺、聽覺,及種種觸覺,在不斷描述與表達之中,喚醒身體與心靈的立體直覺。在文字與話語之外,讓眼神、肢體,以及思緒,共同流暢地傳遞訊息,也感受訊息。

活在當下,把握當下,其實前提是必須先能感受:「當下」是什麼。

春季的核心是「萌發」,每一個節氣有著不同的主題,順著時序的變換,感受不同的身心流動感,進而更切合地因應不同的時間感。在每一個變動的當下,更自在,也更恰如其分地呈現自己。



【適合對象】


*常常覺得難以清楚表述當下真實的感受

*明明表達了想法卻總被誤解成其他意思

*容易困在同一個問題點,久久走不出來

*想要更深入了解每個人不同的思維模式

*渴望和周遭群體更輕鬆自在地相處溝通



~順節氣開課,一系列三堂課~

―立春篇―
主題:萌生
2022/02/04(五)

白晝班 13:00-16:00

―雨水篇―
主題:滋潤
2022/02/19(六)

白晝班 13:00-16:00

―驚蟄篇―
主題:變化
2022/03/03(六)

白晝班 13:00-16:00

性質:群體線上視訊課


~5人滿班,每堂課三小時,一系列共三堂課。
如欲報黑夜班 18:30-21:30 請私訊粉專討論。~

~課程使用Zoom線上視訊進行,
若未使用過Zoom,可事先約時間協助熟悉操作~

(請確認三堂課皆可連續參與,再行報名。)

費用:3600元





注意事項:

*請私訊粉專報名,確認尚有名額再行匯款,匯款後填寫線上表單。(請於三日內匯款,逾期未匯者視同放棄報名。)


*與課者可享有作者出版作品購買優惠。(自由加購,與課程費用一同匯款。寄送台灣本島及外島免運。)

《蒔 :心靈時曆 · 時映 ― 詩文儀》,一部優惠價849元。 |   作品介紹

《內在森林》植物詩畫卡,一套優惠價1300元。  |   作品介紹

《飄浮家屋》精靈詩畫卡,一套優惠價1500元。  |   作品介紹


*與課時請選擇安靜無人干擾的空間,準備數張空白紙以及慣用的筆,方便書寫。

建議使用電腦視訊,若使用手機請放在支架上固定(手機模式設為「勿擾」)。

為了降低背景噪音干擾,視訊時請準備耳麥,如只能使用擴音功能,

請確認電腦或手機的各種提示音皆設為關閉。




引導人:吳星瑩

台大中國文學研究所碩士


出版作品:

《內在森林》植物詩畫卡(2018,與繪者羊咩合作出版)
《飄浮家屋》精靈詩畫卡(2019,與繪者羊咩合作出版)
《蒔 :心靈時曆 · 時映 ― 詩文儀》(2020-2021)


獲獎紀錄:

2011聯合文學愛詩網新詩創作貳獎
2013聯合文學愛詩網新詩創作佳作
2014聯合文學愛詩網新詩創作參獎
第35屆時報文學獎小品文組優選


2016年起吟遊於各創意市集,邂逅形形色色客人,以內在靈感即席為客人寫下專屬詩。持純素飲食,喜愛動物與自然,現旅居陽明山竹子湖。


匯款資訊

中華郵政 (700) 0071198 0239784 戶名:吳星瑩 (可無摺存款)

課程須知

報名成功後不可轉讓。如遇特殊狀況需臨時取消,請於課程前十天申請退費,將扣除轉帳手續費後再行退款。課程開始前十天內恕不受理退費。

※ 如遇極端天氣斷訊或其他不可抗因素,將主動聯繫延期或退款。



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