「蒔」:心靈時曆校準課 ―霜降篇―


向每個離去的你

每個離去的我

向曾經如此渴望的我
曾經如此期待的你
曾經如此嚮往的
我們

我要回到自己裡了
如果不能合一
我將
獨一無二


~霜降.告別~



霜降是秋天的最後一個節氣,天氣逐漸寒冷,在大地凝結成初霜。木葉開始轉黃,而禾田忙於收割,是入冬前儲備的重要時光。霜降的心靈主題是「告別」,好好收成自己,告別舊的行為模式,專心休息養護。

每個節氣點,皆有不同的能量變化,體現在所有自然現象之中。細膩感受心靈主題,與大自然規律重新流應相合。


霜降之「心曆」校準,吻合此時大自然的動植物變化,將分由三大方向進行:

「一候豺乃祭獸」:思考自己一直以來的生活模式,捕捉背後的關鍵驅動力,從經驗中肯定自己,也開放更多可能。為自己儲備心靈糧食,為之後可能面對的心靈困境提供支持。

「二候草木黃落」:告別一直以來困住的回憶,從中找回美好的自己,也重新轉化當初為了療傷而衍生的行為模式,釋放過往的傷口在現今生活中不自覺的制約。

「三候蟄蟲咸俯」:練習如何好好地休息。屏除外在雜慮,回返清明的內在,專心觀照,感受內心的世界。


~蒔 · 心靈時曆~


你的心,現在活在幾月幾日?幾點幾分?

是的,心有著自己的時刻。

走在流動的季節裡,心是否卻停滯在,某個不斷重播的過往?總是到達不了,始終嚮往的未來?

仰賴著日期與時鐘,和外在對時,我們的心,卻不知何時開始,悄悄「脫節」?

明明需要休息時,卻責備自己不夠盡力;可以盡情揮灑時,卻縮回習慣的保護殼。長久以來,期許自己時時刻刻表現完美,忘了心的曆法,其實如同大自然規律,有著萌生、盛放,凋零及休養之時。

「蒔」,草木之時,是「種植」的意思。讓自己回到一顆小小種子,在每一天,以最適合的方式,將自己輕輕種下。如果,我們重新記得,隨時聆聽自己的心音,穿越日常悲喜紛紛的表象,感受知曉一切答案的內心,我們將重新找回一切的「時候」。

從來沒有最好,也沒有最壞,只有各自最適合的時候。我們的心,藏著最精準的「曆」。


重新校準自己的「心曆」,回歸悠久的節氣天時,在時光流轉中,銜合二十四個嶄新的心靈主題,七十二種特殊的動植物內在動能轉化,精準吻合地繞日旋轉的軌道,重新感受宇宙每一刻在我們身上的鋪陳,轉了一圈又一圈,終於更回到初衷。全新感受每一瞬的得到與失落,其實都只是潮起汐落,在外境如浪如風的牽引之中,清晰照見內在始終仍是,同一座寧靜的深邃海洋,同一片穩厚的遼闊大地。

在世界繞了無數圈,才恍然我們的心,就是安居自己,最適合的位置。


從自己身上發掘出每一個時刻,更深埋的寓意,重新回歸一顆長著翅膀的種子,輕輕起飛,輕輕降臨,更深,更遠,如同地球繞太陽的公轉軌跡,在宇宙大尺度裡,從來不是封閉固定的圓圈,而是不斷向宇宙更邊境探索的「螺旋」。

生命劇本中的每一次螺旋,原來都是,在相似的重複中,一點一滴累積推進;在相同的嘗試中,一絲一毫逐漸不同。如果,我們掌握了心的小小螺旋,我們就重新吻合了,大自然的內在聲響:如植物在砍伐中仍不斷生長的,溫柔堅持;如動物在離散中仍不停去愛的,永恆渴望。

我們就呼應了自己的內在時鐘,彷彿不停變動旋轉,其實從來不離圓心,那是整個宇宙公轉的中心:

一切不可能的終止,一切可能的起始,從來根植於我們,小小的心。


―課程實作―


*自由書寫:隨著節氣設計不同主題,將內心的觸發盡情書寫,不需顧慮修辭章法,讓心聲盡情流露,發掘所有潛藏的面向,清理累積的深層情緒,自然釋放。

*多維覺察:運用不同的思維覺察方式,一層層推進,與生活做連結。更加認識自己所處現況,及背後的深層起因,尋找更多突破轉化的可能。

*詩人之眼:透過和詩人的私密聊天,走進內心更深的原野,用不同的眼光重新觀望自己。詩人將以持平而客觀的角度,引導你觀照自身盲點,並協助你走出自己的迷宮。

*感受成果:寫下內心想對自己說的話,感受心靈詩意的自然流淌,讓內在的力量慢慢流淌於外在,落實於生活間。


時間:2021/10/23 (六)~11/06(六)
(霜降區間,自由約課)

遠距視訊課,一次三小時,優惠價3000元。
視訊方式由LINE、FACETIME或FACEBOOK MESSENGER三擇一。


一次連報三堂享有優惠價,遠距視訊課8100元,二十四節氣課程中任選三堂預約。




注意事項:

*請先私訊粉專預約課程時間,由霜降區間中自選,約課成功後再行匯款,匯款後填寫線上表單完成報名。

*與課者可享有作者作品購買優惠。(寄送運費65元,海外運費另計。)

《蒔:心靈時曆 · 時映-詩文儀》,一部優惠價849元。 |   作品介紹

《內在森林》植物詩畫卡,一套優惠價1300元。  |   作品介紹

《飄浮家屋》精靈詩畫卡,一套優惠價1500元。  |   作品介紹





引導人:吳星瑩

台大中國文學研究所碩士


出版有

《內在森林》植物詩畫卡
《飄浮家屋》精靈詩畫卡


曾獲

2011聯合文學愛詩網新詩創作貳獎
2013聯合文學愛詩網新詩創作佳作
2014聯合文學愛詩網新詩創作參獎
第35屆時報文學獎小品文組優選


2016年起吟遊於各創意市集,邂逅形形色色客人,以內在靈感即席為客人寫下專屬詩。持純素飲食,喜愛動物與自然,現旅居陽明山竹子湖。


匯款資訊

中華郵政 (700) 0071198 0239784 戶名:吳星瑩 (可無摺存款)


課程須知

報名成功後不可轉讓。如遇特殊狀況需臨時取消,請於課程前十天申請退費,將扣除轉帳手續費後再行退款。課程開始前十天內恕不受理退費。

※ 如遇天氣或其他不可抗因素,將主動聯繫延期或退款。


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