「蒔」:心靈時曆校準課 ―立夏篇―


如果種子知道
破殼而出的世界顛覆想像

夏季火爐
冬日冰窖


但種子不需要知道這些
這就是勇氣


~立夏.釋放~



立夏標誌著夏天的來臨,此時溫度明顯升高,動植物活動旺盛,青蛙在池塘嘹亮鳴叫,蚯蚓鑽出地面,各種蔓藤植物也蓬勃生長。夏季的大主題是「散」,散放長久以來的壓抑。而立夏的心靈主題是「釋放」:釋放原初的生命力,釋放各種被禁錮的自己,在生活中釋放更多可能性。

每個節氣點,皆有不同的能量變化,體現在所有自然現象之中。細膩感受心靈主題,與大自然規律重新流應相合。


立夏之「心曆」校準,吻合此時大自然的動植物變化,將分由三大方向進行:

「一候螻蟈鳴」:重新接受自己的敏感與熱情,體會到每段關係的真正和諧,首先來自於允許做自己。

「二候蚯蚓出」:細細體會自己的每一刻,緩緩伸展,在每個當下感受自在與快樂。

「三候王瓜生」:不再著急於未達到的理想,感受現況,專注踏實於每一個小小的改變。


~蒔 · 心靈時曆~


你的心,現在活在幾月幾日?幾點幾分?

是的,心有著自己的時刻。

走在流動的季節裡,心是否卻停滯在,某個不斷重播的過往?總是到達不了,始終嚮往的未來?

仰賴著日期與時鐘,和外在對時,我們的心,卻不知何時開始,悄悄「脫節」?

明明需要休息時,卻責備自己不夠盡力;可以盡情揮灑時,卻縮回習慣的保護殼。長久以來,期許自己時時刻刻表現完美,忘了心的曆法,其實如同大自然規律,有著萌生、盛放,凋零及休養之時。

「蒔」,草木之時,是「種植」的意思。讓自己回到一顆小小種子,在每一天,以最適合的方式,將自己輕輕種下。如果,我們重新記得,隨時聆聽自己的心音,穿越日常悲喜紛紛的表象,感受知曉一切答案的內心,我們將重新找回一切的「時候」。

從來沒有最好,也沒有最壞,只有各自最適合的時候。我們的心,藏著最精準的「曆」。


重新校準自己的「心曆」,回歸悠久的節氣天時,在時光流轉中,銜合二十四個嶄新的心靈主題,七十二種特殊的動植物內在動能轉化,精準吻合地繞日旋轉的軌道,重新感受宇宙每一刻在我們身上的鋪陳,轉了一圈又一圈,終於更回到初衷。全新感受每一瞬的得到與失落,其實都只是潮起汐落,在外境如浪如風的牽引之中,清晰照見內在始終仍是,同一座寧靜的深邃海洋,同一片穩厚的遼闊大地。

在世界繞了無數圈,才恍然我們的心,就是安居自己,最適合的位置。


從自己身上發掘出每一個時刻,更深埋的寓意,重新回歸一顆長著翅膀的種子,輕輕起飛,輕輕降臨,更深,更遠,如同地球繞太陽的公轉軌跡,在宇宙大尺度裡,從來不是封閉固定的圓圈,而是不斷向宇宙更邊境探索的「螺旋」。

生命劇本中的每一次螺旋,原來都是,在相似的重複中,一點一滴累積推進;在相同的嘗試中,一絲一毫逐漸不同。如果,我們掌握了心的小小螺旋,我們就重新吻合了,大自然的內在聲響:如植物在砍伐中仍不斷生長的,溫柔堅持;如動物在離散中仍不停去愛的,永恆渴望。

我們就呼應了自己的內在時鐘,彷彿不停變動旋轉,其實從來不離圓心,那是整個宇宙公轉的中心:

一切不可能的終止,一切可能的起始,從來根植於我們,小小的心。


―課程實作―


*抽卡引導:透過抽取《內在森林》及《飄浮家屋》詩畫卡,感受不同植物氛圍,開啟一扇扇心靈之門,進而喚醒沉睡的內在動能,讓一己停擺的小宇宙重新運轉。

*自由書寫:將抽卡的觸發盡情書寫,不需顧慮修辭章法,讓自己的心聲盡情流露,發掘所有潛藏的面向,清理累積的深層情緒,自然釋放。

*多維覺察:運用不同的思維覺察方式,一層層推進,深刻地將詩畫卡意的觸發與生活連結。更加認識自己所處現況,及背後的深層起因,尋找更多突破轉化的可能。

*詩人之眼:透過和詩人的私密聊天,走進內心更深的原野,用不同的眼光重新觀望自己。詩人將以持平而客觀的角度,引導你觀照自身盲點,並協助你走出自己的迷宮。

*感受成果:寫下內心想對自己說的話,感受心靈詩意的自然流淌,讓內在的力量慢慢流淌於外在,落實於生活間,重新將自己銜接回大宇宙的拼圖。


時間:2021/05/05 (三)~05/20(四)
(立夏區間,自由約課)

地點:小樹屋Treerful 民權西路304
(臺北市中山區民權西路56號3樓-304,民權西路捷運站7號出口,步行約30秒。)

性質:一對一聊心/瞭心/療心課,一次三小時

費用:3600元

另可約遠距視訊課,一次三小時,優惠價3000元。
遠距者手邊須備有《內在森林》及《飄浮家屋》兩套詩畫卡以利使用。
視訊方式由LINE、FACETIME或FACEBOOK MESSENGER三擇一。

一次連報三堂享有優惠價,現場課9900元,遠距視訊課8100元,二十四節氣課程中任選三堂預約。


《蒔 · 心靈時曆》預購中

《心靈時曆》預計於2021/05出版,預購期間,凡出示《蒔 · 時映 · 詩文儀》之贊助購買證明(截圖或告知下單姓名皆可),私訊「內在森林」粉專報名,即享有課程單堂優惠(現場課優惠價3300元,遠距視訊課2700元),或連報三堂課程優惠(現場課優惠價9600元,遠距視訊課7800元)。



注意事項:

*請先私訊粉專預約課程時間,由立夏區間中自選,約課成功後再行匯款,匯款後填寫線上表單完成報名。(請盡早預約以便預訂場地及處理寄送事宜)

*與課者可享有詩畫卡購買優惠,方便後續在家自行使用。(現場課自由加購,與課程費用一同匯款。遠距視訊課必備,寄送台灣免運,海外運費另計。)

《內在森林》植物詩畫卡,一套優惠價1300元。  |   作品介紹

《飄浮家屋》精靈詩畫卡,一套優惠價1500元。  |   作品介紹

*現場備有特製草香紙及鉛筆,讓與課者能回歸最樸素自然的書寫形式。





引導人:吳星瑩

台大中國文學研究所碩士


出版有

《內在森林》植物詩畫卡
《飄浮家屋》精靈詩畫卡


曾獲

2011聯合文學愛詩網新詩創作貳獎
2013聯合文學愛詩網新詩創作佳作
2014聯合文學愛詩網新詩創作參獎
第35屆時報文學獎小品文組優選


2016年起吟遊於各創意市集,邂逅形形色色客人,以內在靈感即席為客人寫下專屬詩。持純素飲食,喜愛動物與自然,現旅居陽明山竹子湖。


匯款資訊

中華郵政 (700) 0071198 0239784 戶名:吳星瑩 (可無摺存款)


課程須知

報名成功後不可轉讓。如遇特殊狀況需臨時取消,請於課程前十天申請退費,將扣除轉帳手續費後再行退款。課程開始前十天內恕不受理退費。

※ 如遇天氣或其他不可抗因素,將主動聯繫延期或退款。


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