「蒔」：心靈時曆校準課 ―清明篇―

清明是春天倒數第二個節氣，此時天明氣清，溫風和煦，不時細雨紛紛，是春天最舒適的時節。根據七十二物候記載，此時白桐花開放，鵪鶉取代田鼠悄悄活躍於地面，而天空開始出現彩虹。清明的心靈主題是「徜徉」，享受美好的當下，自己就是一個完整的小宇宙，感受每個瞬間獨一無二的生命驚喜。

每個節氣點，皆有不同的能量變化，體現在所有自然現象之中。細膩感受心靈主題，與大自然規律重新流應相合。

清明之「心曆」校準，吻合此時大自然的動植物變化，將分由三大方向進行：

「一候桐始華」：脫離躲避與尋找的無限迴圈，做回單純的自己。

「二候田鼠化為鴽」：不再為了被肯定而虛張聲勢，悠緩地以自己的步調，說自己的話。

「三候虹始見」：發現彩虹不在天邊，只在心裡。讓自己的心再度澄澈，倒映出美好。

～蒔 · 心靈時曆～

你的心，現在活在幾月幾日？幾點幾分？

是的，心有著自己的時刻。

走在流動的季節裡，心是否卻停滯在，某個不斷重播的過往？總是到達不了，始終嚮往的未來？

仰賴著日期與時鐘，和外在對時，我們的心，卻不知何時開始，悄悄「脫節」？

明明需要休息時，卻責備自己不夠盡力；可以盡情揮灑時，卻縮回習慣的保護殼。長久以來，期許自己時時刻刻表現完美，忘了心的曆法，其實如同大自然規律，有著萌生、盛放，凋零及休養之時。

「蒔」，草木之時，是「種植」的意思。讓自己回到一顆小小種子，在每一天，以最適合的方式，將自己輕輕種下。如果，我們重新記得，隨時聆聽自己的心音，穿越日常悲喜紛紛的表象，感受知曉一切答案的內心，我們將重新找回一切的「時候」。

從來沒有最好，也沒有最壞，只有各自最適合的時候。我們的心，藏著最精準的「曆」。

重新校準自己的「心曆」，回歸悠久的節氣天時，在時光流轉中，銜合二十四個嶄新的心靈主題，七十二種特殊的動植物內在動能轉化，精準吻合地繞日旋轉的軌道，重新感受宇宙每一刻在我們身上的鋪陳，轉了一圈又一圈，終於更回到初衷。全新感受每一瞬的得到與失落，其實都只是潮起汐落，在外境如浪如風的牽引之中，清晰照見內在始終仍是，同一座寧靜的深邃海洋，同一片穩厚的遼闊大地。

在世界繞了無數圈，才恍然我們的心，就是安居自己，最適合的位置。

從自己身上發掘出每一個時刻，更深埋的寓意，重新回歸一顆長著翅膀的種子，輕輕起飛，輕輕降臨，更深，更遠，如同地球繞太陽的公轉軌跡，在宇宙大尺度裡，從來不是封閉固定的圓圈，而是不斷向宇宙更邊境探索的「螺旋」。

生命劇本中的每一次螺旋，原來都是，在相似的重複中，一點一滴累積推進；在相同的嘗試中，一絲一毫逐漸不同。如果，我們掌握了心的小小螺旋，我們就重新吻合了，大自然的內在聲響：如植物在砍伐中仍不斷生長的，溫柔堅持；如動物在離散中仍不停去愛的，永恆渴望。

我們就呼應了自己的內在時鐘，彷彿不停變動旋轉，其實從來不離圓心，那是整個宇宙公轉的中心：

一切不可能的終止，一切可能的起始，從來根植於我們，小小的心。

―課程實作―

＊自由書寫：隨著節氣設計不同主題，將內心的觸發盡情書寫，不需顧慮修辭章法，讓心聲盡情流露，發掘所有潛藏的面向，清理累積的深層情緒，自然釋放。

＊多維覺察：運用不同的思維覺察方式，一層層推進，與生活做連結。更加認識自己所處現況，及背後的深層起因，尋找更多突破轉化的可能。

＊詩人之眼：透過和詩人的私密聊天，走進內心更深的原野，用不同的眼光重新觀望自己。詩人將以持平而客觀的角度，引導你觀照自身盲點，並協助你走出自己的迷宮。

＊感受成果：寫下內心想對自己說的話，感受心靈詩意的自然流淌，讓內在的力量慢慢流淌於外在，落實於生活間。

時間：2023/04/05 (三)～04/19(三)
（清明區間，自由約課)

一對一遠距視訊課，一次三小時，優惠價3000元。
視訊方式以Google Meet線上會議室進行。

一次連報三堂享有優惠價，遠距視訊課8100元，二十四節氣課程中任選三堂預約。

注意事項：

＊請先私訊粉專預約課程時間，由清明區間中自選，約課成功後再行匯款，匯款後填寫線上表單完成報名。

＊與課者可享有作者作品購買優惠。（寄送運費65元，海外運費另計。）

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