「蒔」：心靈時序流銜課 ―立冬篇―

二十四節氣，反映著地球繞太陽在宇宙中旋轉的軌道，有著不同的能量變化，體現在所有自然現象之中，成為了四季。心也有著四季的循環，然而我們習慣於追趕水泥叢林的步調，遺忘了傾聽內在的心靈節奏。身體感知逐漸鈍化，實則與心靈的難以轉圜息息相關。每一個節氣，皆有一個特殊的心靈主題，細膩感受，與大自然規律重新呼應，找回生活的彈性與流動感，不再卡關，不再脫節。

《逸周書．時訓解》：「立冬之日，水始冰，又五日，地始凍，又五日，雉入大水為蜃。」

立冬標誌著冬天的開始，冬是終了的意思，秋季的收穫都告一段落，在此時節，即使各地溫度不見得立即顯著下降，但萬物已進入休止，為寒冬作儲備。立冬的心靈主題是「休養」。體會聚散皆有時，眼前的寥落是一種必然，安住在休息中，發掘更深刻的生命底蘊。

立冬之心靈轉化，將圍繞三大方向進行：

「一候水始冰」：不再在一段關係裡勉強自己，學習到無關對錯，只是價值觀相互衝突。分道揚鑣並不須愧疚，有時是種必然。

「二候地始凍」：在病痛裡思考真正的健康，在逆境裡思考真正的成就，感受隱藏的祝福，適時休息，適時轉彎，調整自己的人生方向。

「三候雉入大水為蜃」：在挫敗後仍然堅持自己最重要的原則，寧缺勿濫，尋找懂得珍惜自己的人。

風在流動，每一刻，四季都有自己的顏色，不停流轉，只是我們變得遲鈍，

但是看看動植物，它們都知道的。

身體感知的遲鈍，與心靈的難以轉圜息息相關。我們逐漸習慣於生活周遭的步調，遺忘了傾聽內在的心靈節奏。

心靈時序流銜課，在心的流動中，銜合一年各種轉化時間點，喚醒內在的直覺感悟，校準環環相扣的二十四個心靈主題，重新跟上萬物生發休止的韻律，自在伸展。

―課程實作―

＊抽卡引導：透過抽取《內在森林》及《飄浮家屋》詩畫卡，感受不同植物氛圍，開啟一扇扇心靈之門，進而喚醒沉睡的生發力量，讓心中停擺的小宇宙重新運轉。

＊自由書寫：將抽卡的觸發盡情書寫，不需顧慮修辭章法，讓自己的心聲盡情流露，發掘所有潛藏的面向，清理累積的深層情緒，自然釋放。

＊多維覺察：運用不同的思維覺察方式，一層層推進，深刻地將牌意的觸發與生活連結。更加認識自己所處現況之深層起因，尋找更多轉化的可能。

＊詩人之眼：透過和詩人的私密聊天，走進內心更深的原野，用不同的眼光重新觀望自己。詩人將以持平而客觀的角度，引導你觀照自身盲點，並協助你走出自己的迷宮。

＊感受成果：寫下內心想對自己說的話，感受心靈詩的自然流淌，讓內在的力量慢慢流淌於外在，落實於生活間，重新將自己銜接回大宇宙的拼圖。

心是一座深深的森林，你是任性的園丁，有終日細心灌溉的苗圃，有渴望卻又遲遲不敢探索的夢想小徑，也有刻意迴避、任其蔓草叢生的秘密荒野。

現在，重新走進去吧！用詩人之眼觀看世界，與自己的心自在交談，感動美，感動悲傷與快樂，感動純粹。

將生活美好地活成一首詩。

時間：2020/11/07 (六)～11/21(六)
（立冬區間，自由約課）

地點：小樹屋Treerful 民權西路304
（臺北市中山區民權西路56號3樓-304，民權西路捷運站7號出口，步行約30秒。）

性質：一對一聊心／瞭心／療心課，一次三小時

費用：3600元

另可約遠距視訊課，一次三小時，優惠價3000元。
遠距者手邊須備有《內在森林》及《飄浮家屋》兩套詩畫卡以利使用。
視訊方式由LINE、FACETIME或FACEBOOK MESSENGER三擇一。

一次連報三堂享有優惠價，現場課9900元，遠距視訊課8100元，二十四節氣課程中任選三堂預約。

注意事項：

＊請先私訊粉專預約課程時間，由立冬區間中自選，約課成功後再行匯款，匯款後填寫線上表單完成報名。（請盡早預約以便預訂場地及處理寄送事宜）

＊與課者可享有詩畫卡購買優惠，方便後續在家自行使用。（現場課自由加購，與課程費用一同匯款。遠距視訊課必備，寄送台灣免運，海外運費另計。）

《內在森林》植物詩畫卡，一套優惠價1300元。  |   作品介紹

《飄浮家屋》精靈詩畫卡，一套優惠價1500元。  |   作品介紹

＊現場備有特製草香紙及鉛筆，讓與課者能回歸最樸素自然的書寫形式。