「蒔」:心靈時序流銜課 ―立冬篇―
花都謝了
山脈與天空重新回到舞台中間
素顏對坐
在一無所有的時刻
生命依然美麗
不需添加什麼而依然美麗
一路背負的
也無法讓我不美麗
~立冬.休養~

二十四節氣,反映著地球繞太陽在宇宙中旋轉的軌道,有著不同的能量變化,體現在所有自然現象之中,成為了四季。心也有著四季的循環,然而我們習慣於追趕水泥叢林的步調,遺忘了傾聽內在的心靈節奏。身體感知逐漸鈍化,實則與心靈的難以轉圜息息相關。每一個節氣,皆有一個特殊的心靈主題,細膩感受,與大自然規律重新呼應,找回生活的彈性與流動感,不再卡關,不再脫節。
《逸周書.時訓解》:「立冬之日,水始冰,又五日,地始凍,又五日,雉入大水為蜃。」
立冬標誌著冬天的開始,冬是終了的意思,秋季的收穫都告一段落,在此時節,即使各地溫度不見得立即顯著下降,但萬物已進入休止,為寒冬作儲備。立冬的心靈主題是「休養」。體會聚散皆有時,眼前的寥落是一種必然,安住在休息中,發掘更深刻的生命底蘊。
立冬之心靈轉化,將圍繞三大方向進行:
「一候水始冰」:不再在一段關係裡勉強自己,學習到無關對錯,只是價值觀相互衝突。分道揚鑣並不須愧疚,有時是種必然。
「二候地始凍」:在病痛裡思考真正的健康,在逆境裡思考真正的成就,感受隱藏的祝福,適時休息,適時轉彎,調整自己的人生方向。
「三候雉入大水為蜃」:在挫敗後仍然堅持自己最重要的原則,寧缺勿濫,尋找懂得珍惜自己的人。
風在流動,每一刻,四季都有自己的顏色,不停流轉,只是我們變得遲鈍,
但是看看動植物,它們都知道的。
身體感知的遲鈍,與心靈的難以轉圜息息相關。我們逐漸習慣於生活周遭的步調,遺忘了傾聽內在的心靈節奏。
心靈時序流銜課,在心的流動中,銜合一年各種轉化時間點,喚醒內在的直覺感悟,校準環環相扣的二十四個心靈主題,重新跟上萬物生發休止的韻律,自在伸展。
―課程實作―
*抽卡引導:透過抽取《內在森林》及《飄浮家屋》詩畫卡,感受不同植物氛圍,開啟一扇扇心靈之門,進而喚醒沉睡的生發力量,讓心中停擺的小宇宙重新運轉。
*自由書寫:將抽卡的觸發盡情書寫,不需顧慮修辭章法,讓自己的心聲盡情流露,發掘所有潛藏的面向,清理累積的深層情緒,自然釋放。
*多維覺察:運用不同的思維覺察方式,一層層推進,深刻地將牌意的觸發與生活連結。更加認識自己所處現況之深層起因,尋找更多轉化的可能。
*詩人之眼:透過和詩人的私密聊天,走進內心更深的原野,用不同的眼光重新觀望自己。詩人將以持平而客觀的角度,引導你觀照自身盲點,並協助你走出自己的迷宮。
*感受成果:寫下內心想對自己說的話,感受心靈詩的自然流淌,讓內在的力量慢慢流淌於外在,落實於生活間,重新將自己銜接回大宇宙的拼圖。
心是一座深深的森林,你是任性的園丁,有終日細心灌溉的苗圃,有渴望卻又遲遲不敢探索的夢想小徑,也有刻意迴避、任其蔓草叢生的秘密荒野。
現在,重新走進去吧!用詩人之眼觀看世界,與自己的心自在交談,感動美,感動悲傷與快樂,感動純粹。
將生活美好地活成一首詩。
時間:2020/11/07 (六)~11/21(六)
(立冬區間,自由約課)
地點:小樹屋Treerful 民權西路304
(臺北市中山區民權西路56號3樓-304,民權西路捷運站7號出口,步行約30秒。)
性質:一對一聊心/瞭心/療心課,一次三小時
費用:3600元
另可約遠距視訊課,一次三小時,優惠價3000元。
遠距者手邊須備有《內在森林》及《飄浮家屋》兩套詩畫卡以利使用。
視訊方式由LINE、FACETIME或FACEBOOK MESSENGER三擇一。
一次連報三堂享有優惠價,現場課9900元,遠距視訊課8100元,二十四節氣課程中任選三堂預約。
引導人:吳星瑩
台大中國文學研究所碩士
出版有
《內在森林》植物詩畫卡
《飄浮家屋》精靈詩畫卡
曾獲
2011聯合文學愛詩網新詩創作貳獎
2013聯合文學愛詩網新詩創作佳作
2014聯合文學愛詩網新詩創作參獎
第35屆時報文學獎小品文組優選
2016年起吟遊於各創意市集,邂逅形形色色客人,以內在靈感即席為客人寫下專屬詩。持純素飲食,喜愛動物與自然,現旅居陽明山竹子湖。
匯款資訊
中華郵政 (700) 0071198 0239784 戶名:吳星瑩 (可無摺存款)
課程須知
報名成功後不可轉讓。如遇特殊狀況需臨時取消,請於課程前十天申請退費,將扣除轉帳手續費後再行退款。課程開始前十天內恕不受理退費。
※ 如遇天氣或其他不可抗因素,將主動聯繫延期或退款。